現(xiàn)實(shí)中無(wú)欲無(wú)求，
網(wǎng)游中放飛自我。
說(shuō)的是熊孩子還是家長(zhǎng)？
守著熊孩子的你
還好嗎？
疫情帶來(lái)了又一個(gè)漫長(zhǎng)假期，在家守著熊孩子的你，還好嗎？放不下的手機(jī)，玩不夠的游戲……跟熊孩子斗智斗勇的生活，猜猜最后誰(shuí)能贏？
還記得那些年我們還是熊孩子的時(shí)候嗎？趁爸媽回來(lái)前洗手換衣關(guān)電視，然后假模假式擺出一副寫(xiě)作業(yè)的姿態(tài)。如今一轉(zhuǎn)眼自己成了家長(zhǎng)，才發(fā)現(xiàn)身邊的小盆友簡(jiǎn)直皮到讓你懷疑人生！看著是在上網(wǎng)課，一不注意就玩起了游戲，為裝備充值、直播刷禮物……廢寢忘食，甚至連上廁所都想免了。
都知道網(wǎng)癮是個(gè)深坑，大人掉進(jìn)去輕易都爬不出來(lái)，何況這么個(gè)小豆丁？無(wú)奈平板、手機(jī)已經(jīng)成為長(zhǎng)在孩子身上的器官，想要轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮騷年們的視線(xiàn)，太難！外面的世界很精彩，無(wú)奈本寶寶一點(diǎn)都不想去看。
有人不懂了，上網(wǎng)就有那么好玩？問(wèn)出這句話(huà)的家長(zhǎng)，必須面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)：
中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)青少年工作系的一項(xiàng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，我國(guó)有18%的青少年每天玩電子網(wǎng)絡(luò)游戲4小時(shí)～5小時(shí)，42%的青少年有上網(wǎng)的強(qiáng)烈想法和沖動(dòng)，41%的青少年盡管知道上網(wǎng)有害也難以停止使用電腦，43%的青少年因上網(wǎng)放棄過(guò)興趣、娛樂(lè)或者社會(huì)活動(dòng)，41%的青少年為了掩蓋上網(wǎng)的程度而向家人和朋友說(shuō)過(guò)謊，43%的青少年由于上網(wǎng)和父母或者老師發(fā)生過(guò)沖突。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的判斷標(biāo)準(zhǔn)，通常認(rèn)為每周玩游戲超過(guò)5天、每天超過(guò)5小時(shí)就很可能成癮。情況已經(jīng)如此嚴(yán)重，很多家長(zhǎng)坐不住了：快給我家網(wǎng)上那位開(kāi)個(gè)方，救救孩子吧！
說(shuō)好的溫暖豐富
在哪里？
總是抱怨孩子天天抱著平板、手機(jī)玩，卻從來(lái)不去問(wèn)他們?yōu)槭裁匆@么玩，只是一味的呵斥。話(huà)說(shuō)回來(lái)，家長(zhǎng)如果能跟拿出足夠的時(shí)間陪孩子，正確引導(dǎo)孩子，哪個(gè)愿意成天抱著一個(gè)屏幕一坐坐一天？
一家人硬剛，啥時(shí)候是個(gè)頭？堵不如疏，為了孩子的未來(lái)，還是先平靜下來(lái)分析一下：孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，究竟是為什么呢？
1
管不住寄己啊！
有些孩子原本學(xué)習(xí)比較好，但自從跟網(wǎng)絡(luò)游戲交好，一玩起來(lái)就忘乎所以，不能自拔。玩得起勁的時(shí)候，如果有人制止，就會(huì)亂發(fā)脾氣，大聲吼爸媽。甚至只是因?yàn)橥孑斄耍捅┰甑弥苯铀ち耸謾C(jī)。事后，孩子會(huì)對(duì)自己的行為表示愧疚和后悔。但下一次玩游戲的時(shí)候，還是不能控制自己，又一場(chǎng)“世界大戰(zhàn)”一點(diǎn)就著。
2
鴨梨大如山啊！
當(dāng)孩子內(nèi)心孤獨(dú)、委屈、憤懣的時(shí)候，如果家長(zhǎng)不能理解，反而從各方面施加壓力，經(jīng)常給予負(fù)面評(píng)價(jià)，那他們的選擇會(huì)是什么？當(dāng)然是到其他地方去尋找慰藉。網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)虛擬世界，恰恰在這方面有先天優(yōu)勢(shì)。孩子們總是能從游戲中找到成就感，得到現(xiàn)實(shí)生活中得不到的滿(mǎn)足。只有在玩游戲的時(shí)候，才秒變“能量滿(mǎn)滿(mǎn)”。
拋開(kāi)種種表面現(xiàn)象，造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的根本原因可能只有兩個(gè)：缺少家庭關(guān)懷溫暖；文化生活單調(diào)貧乏。因此要對(duì)癥下藥。
給自己刨坑的家長(zhǎng)
錯(cuò)在哪？
一開(kāi)始想靠給孩子玩手機(jī)游戲“搪塞”一會(huì)的家長(zhǎng)，都料不到自己的孩子最后會(huì)沉迷游戲。在門(mén)診問(wèn)診的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，孩子的癮，癥結(jié)竟在家長(zhǎng)身上。
1
不以身作則
有些家長(zhǎng)自己就是資深網(wǎng)游愛(ài)好者，下班往沙發(fā)一癱，玩游戲、刷視頻、追網(wǎng)劇……任何時(shí)候都是手機(jī)不離手，視線(xiàn)不離屏。看到孩子在學(xué)習(xí)就安心了，覺(jué)得只要自己不出聲，就不會(huì)影響孩子。甚至有家長(zhǎng)想打游戲又想陪孩子，干脆帶著孩子一起在王者世界里浪，卻忽視了孩子小，沒(méi)有足夠的自制力和分辨力。
2
溝通不到位
“媽媽?zhuān)瑤页鋈ネ鏁?huì)兒吧？”“正忙著呢！自己拿手機(jī)玩會(huì)兒吧。”這樣的對(duì)話(huà)，在照顧熊孩子的日常中不陌生吧？突然有一天發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，絕大部分家長(zhǎng)會(huì)把鍋甩給手機(jī)，甩給游戲。那請(qǐng)問(wèn)一下，一開(kāi)始是誰(shuí)，因?yàn)闆](méi)時(shí)間，拒絕了跟孩子的溝通？一開(kāi)始是誰(shuí)，為了圖清凈，親自下載好游戲遞給孩子？
3
管理不到位
網(wǎng)絡(luò)游戲被全天下的家長(zhǎng)視為洪水猛獸后，各大運(yùn)營(yíng)商不得不出招平眾怒，限定未成年兒童的游戲時(shí)間不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，再加上防沉迷軟件、強(qiáng)制實(shí)名制套牢，家長(zhǎng)終于可以松一口氣了。不料一個(gè)疏忽再次注定敗局：家長(zhǎng)對(duì)自己的身份證件、身份信息管理不到位，熊孩子輕輕松松套用或是破解。又一次的，稀碎！
先跟孩子玩起來(lái)
不好嗎？
所以，管不住自己又管不住孩子的家長(zhǎng)，與其把時(shí)間浪費(fèi)在抱怨和爭(zhēng)斗上，不如多從自身找找原因，想想辦法。要想孩子不玩游戲，你就先跟孩子玩起來(lái)吧。
高情商的家長(zhǎng)通常會(huì)記住以下幾點(diǎn)：
1
多溝通
了解孩子的情緒變化，尤其是孩子主動(dòng)表達(dá)自己情緒低、睡眠不好的時(shí)候，應(yīng)該給予高度重視。跟孩子談一談，了解是否有一些具體原因；給孩子出主意，協(xié)助解決具體問(wèn)題。仍不能緩解？那就應(yīng)該就醫(yī)了。
2
善管理
網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代生活中不可或缺的，家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)孩子管理自己的上網(wǎng)時(shí)間。游戲、視頻、聊天軟件等給我們的生活帶來(lái)了便利和快樂(lè)，孩子當(dāng)然也可以用，但是要在適度的前提下。可以引導(dǎo)孩子制定一個(gè)詳細(xì)的日程表和獎(jiǎng)懲措施，學(xué)習(xí)和娛樂(lè)相結(jié)合，培養(yǎng)孩子成為一個(gè)守時(shí)、守信的人。
3
做榜樣
在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也要好好工作或者學(xué)習(xí)，為孩子做好示范。業(yè)余時(shí)間，可以跟孩子一起開(kāi)展一些線(xiàn)下的親子游戲、戶(hù)外健身等，引導(dǎo)孩子在網(wǎng)絡(luò)之外找到減壓釋放的方法。
聰明的家長(zhǎng)，既是孩子的衣食父母，也是孩子的知心朋友。親子關(guān)系鐵了，還怕網(wǎng)絡(luò)游戲從中作梗？
作者｜首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 盛利霞
審核專(zhuān)家｜國(guó)家健康科普專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師、教授 李占江
策劃｜譚嘉 余運(yùn)西
編輯｜劉洋 余運(yùn)西
